Guides

changer guidoline vélo route
Guides
Benjamin

Comment changer la guidoline de votre vélo de route ?

La guidoline, aussi appelée ruban de cintre, est un élément essentiel de votre vélo de route. Elle remplit plusieurs rôles clés : Que vous soyez un homme ou une femme, un cycliste débutant ou confirmé, il est important de maintenir votre guidoline en bon état et de la remplacer régulièrement.

Lire la suite »
Tableau FTP
Guides
Samantha

Guide complet des tableaux FTP en vélo

Vous cherchez à améliorer vos performances à vélo ? Le tableau FTP est l’outil idéal pour : Découvrez comment utiliser efficacement cet outil incontournable des cyclistes confirmés et expérimentés ! Le Tableau FTP pour voir votre état de forme Voici les valeurs de référence en watts par kilo de poids

Lire la suite »
Tableau PMA
Guides
Samantha

Tableau de PMA en cyclisme : optimiser votre entraînement

Vous souhaitez optimiser vos entraînements et progresser efficacement sur le vélo ? Découvrez comment déterminer vos zones d’intensité personnalisées grâce au tableau de PMA (Puissance Maximale Aérobie) : Suivez le guide pour devenir incollable sur les zones d’intensité en cyclisme ! Tableau des zones d’intensité Voici un tableau récapitulatif des différentes zones d’entraînement

Lire la suite »
Regler derailleur avant
Guides
Benjamin

Comment régler un dérailleur avant de vtt ?

Vous êtes un passionné de vtt et vous souhaitez optimiser les performances de votre transmission ? Voici un guide complet pour vous aider à régler votre dérailleur avant comme un pro : Plongeons ensemble dans les secrets du réglage parfait du dérailleur avant vtt ! Préparation Le matériel nécessaire Avant de vous lancer dans le réglage de votre dérailleur

Lire la suite »
Position Velo Route
Guides
Samantha

Maîtrisez la position idéale en vélo de route

Vous souhaitez rouler plus vite, plus loin et plus confortablement sur votre vélo de route ? La clé du succès réside dans une position optimale sur votre monture. Voici quelques conseils pour trouver la position idéale : Suivez ce guide détaillé pour découvrir comment adapter votre position à votre morphologie et style

Lire la suite »
Gimenez Velo
Guides
Samantha

La méthode Gimenez à vélo décryptée : boostez vos performances

Vous cherchez à améliorer vos performances en cyclisme ? Découvrez la méthode Gimenez, une approche d’entraînement par intervalles qui vous aidera à repousser vos limites. Dans cet article, nous aborderons : Prêt à booster votre puissance et votre endurance ? C’est parti ! Définition de la méthode Gimenez La méthode Gimenez, du

Lire la suite »
PMA vélo
Guides
Samantha

PMA à vélo : Test et Séance d’entrainement

Vous cherchez à améliorer vos performances à vélo ? Découvrez pourquoi la puissance maximale aérobie (PMA) est un indicateur clé à connaître et à travailler : Comprendre et optimiser votre PMA vous ouvrira les portes de la performance. Découvrez comment réaliser un test PMA, interpréter vos résultats et mettre en

Lire la suite »
Pression Pneu velo gravel
Gravel
Samantha

La pression des pneus de vélo gravel : tout maîtriser

Vous cherchez à optimiser vos performances et votre confort sur votre vélo gravel ? La clé se trouve dans la pression de vos pneus ! Voici un guide complet pour vous aider à maîtriser cet aspect essentiel : Plongez dans cet article détaillé pour devenir un expert du gonflage de

Lire la suite »

Contactez-nous

Retour en haut