Samantha

Gravel ou VTC
Gravel

Gravel ou VTC : Comment choisir son vélo ?

Vous hésitez entre un gravel et un VTC ? Pas de panique ! Voici un guide rapide pour vous aider à faire le bon choix : Plongeons dans les détails pour trouver le vélo qui vous correspond ! Que signifient VTC et Gravel ? VTC signifie “Vélo Tout Chemin”. C’est

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Trek Checkpoint SL 7
Gravel

Trek Checkpoint SL 7 :  Le nec plus ultra du Gravel Bike

Le Trek Checkpoint SL 7 repousse les limites du gravel bike en alliant performance, confort et polyvalence. Son cadre en carbone haut de gamme et sa transmission électronique SRAM Force eTap AXS offrent une expérience de pilotage exceptionnelle. Idéal pour les longues distances et les parcours techniques, ce vélo est

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Tableau FTP
Guides

Guide complet des tableaux FTP en vélo

Vous cherchez à améliorer vos performances à vélo ? Le tableau FTP est l’outil idéal pour : Découvrez comment utiliser efficacement cet outil incontournable des cyclistes confirmés et expérimentés ! Le Tableau FTP pour voir votre état de forme Voici les valeurs de référence en watts par kilo de poids

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Tableau PMA
Guides

Tableau de PMA en cyclisme : optimiser votre entraînement

Vous souhaitez optimiser vos entraînements et progresser efficacement sur le vélo ? Découvrez comment déterminer vos zones d’intensité personnalisées grâce au tableau de PMA (Puissance Maximale Aérobie) : Suivez le guide pour devenir incollable sur les zones d’intensité en cyclisme ! Tableau des zones d’intensité Voici un tableau récapitulatif des différentes zones d’entraînement

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Position Velo Route
Guides

Maîtrisez la position idéale en vélo de route

Vous souhaitez rouler plus vite, plus loin et plus confortablement sur votre vélo de route ? La clé du succès réside dans une position optimale sur votre monture. Voici quelques conseils pour trouver la position idéale : Suivez ce guide détaillé pour découvrir comment adapter votre position à votre morphologie et style

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Gimenez Velo
Guides

La méthode Gimenez à vélo décryptée : boostez vos performances

Vous cherchez à améliorer vos performances en cyclisme ? Découvrez la méthode Gimenez, une approche d’entraînement par intervalles qui vous aidera à repousser vos limites. Dans cet article, nous aborderons : Prêt à booster votre puissance et votre endurance ? C’est parti ! Définition de la méthode Gimenez La méthode Gimenez, du

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PMA vélo
Guides

PMA à vélo : Test et Séance d’entrainement

Vous cherchez à améliorer vos performances à vélo ? Découvrez pourquoi la puissance maximale aérobie (PMA) est un indicateur clé à connaître et à travailler : Comprendre et optimiser votre PMA vous ouvrira les portes de la performance. Découvrez comment réaliser un test PMA, interpréter vos résultats et mettre en

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